jógaterápia
A jóga megközelítésében a terápia az energetikai rendszerek helyreállításáról szól. A jógaterápia figyelembe veszi a test tisztítását, a testmozgást,és nagy hangsúlyt fektet az étrend szabályozására, a személyes szokásokra. A célja elsődlegesen, hogy egy jótékony változást hozzunk létre a test egészében, anyagcseréjében, és a különböző szervrendszerekben. Mivel az ember egészét kezeli, így várhatóan nagyobb eredményt ad, mint bármely más rendszer, amely a betegségnek csak a megnyilvánulását veszi figyelembe, figyelmen kívül hagyva más változásokat.
A jógaterápia alapjai:
I. A hormonrendszer és az idegrendszer helyes működése
II. helyes étkezés - megfelelő mennyiségű folyadék
III. megfelelő, rendszeres testmozgás
IV. megfelelő stresszkezelés
V. helyes légzés
VI. megfelelő információ áramoltatás
Mindez csak akkor működik tökéletesen, ha a kidolgozott terápiát rendszeresen végzi a gyógyulni vágyó. .
Szerettel:
Sipos Márta
