jógaterápia

      A jóga megközelítésében a terápia az energetikai rendszerek helyreállításáról szól.  A jógaterápia figyelembe veszi a test tisztítását, a testmozgást,és nagy hangsúlyt fektet az étrend szabályozására, a személyes szokásokra. A célja elsődlegesen, hogy egy jótékony változást hozzunk létre a test egészében, anyagcseréjében, és a különböző szervrendszerekben. Mivel az ember egészét kezeli, így várhatóan nagyobb eredményt ad, mint bármely más rendszer, amely a betegségnek csak a megnyilvánulását veszi figyelembe, figyelmen kívül hagyva más változásokat.

 

A jógaterápia alapjai: 

 

I. A hormonrendszer és az idegrendszer helyes működése

II. helyes étkezés - megfelelő mennyiségű folyadék

III. megfelelő, rendszeres testmozgás

IV. megfelelő stresszkezelés

V. helyes légzés

VI. megfelelő információ áramoltatás

 

Mindez csak akkor működik tökéletesen, ha a kidolgozott terápiát rendszeresen végzi a gyógyulni vágyó. .

 

 

Szerettel:

Sipos Márta